Νέα - Ανακοινώσεις

Αρχική Νέα - Ανακοινώσεις
  • Καρκίνος μαστού: Ποια φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο 40-60%

    Καρκίνος μαστού: Ποια φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο 40-60%

    25/02/2016 14:30 Καρκίνος μαστού: Ποια φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο 40-60%

    Αν νομίζετε ότι το καρότο κάνει καλό μόνο στα μάτια, κάνετε λάθος!

    Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, το καρότο είναι το απόλυτο λαχανικό για τις γυναίκες.

    bigstock Orange Color Fruits And Vegeta 96442943

    Τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν σημαντική ποσότητα μιας χρωστικής ουσίας που ονομάζεται βήτα-καροτένιο συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου του μαστού.

    Το βήτα-καροτένιο είναι μια φυσική χημική ουσία που προσδίδει σε φρούτα και λαχανικά έντονο χρώμα.

    Ιδιαίτερα πλούσια σε βήτα-καροτένιο είναι τα εξής προϊόντα:

    - καρότο

    - σπανάκι

    - κόκκινη πιπεριά

    - μάνγκο

    - βερίκοκο

    - σπαράγγι

    - γκρέιπφρουτ

    - μπιζέλι

    - γλυκοπατάτα

    - μπρόκολο

    Αρκετές μελέτες έχουν υποδείξει στον παρελθόν ότι το βήτα-καροτένιο παρέχει προστασία ενάντια στην καρδιοπάθεια και διάφορες μορφές καρκίνου και τα νέα στοιχεία φαίνεται να επιβεβαιώνουν τη θεωρία αυτή.

    Στο πλαίσιο μίας από τις μεγαλύτερες μελέτες που έχουν εκπονηθεί ποτέ για τη σχέση διατροφής και καρκίνου –την Ευρωπαϊκή Μελέτη για τον Καρκίνο και τη Διατροφή (EPIC)– οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση διαφόρων φυτικών συστατικών στην πρόληψη του καρκίνου.

    Η μελέτη περιελάμβανε 1.500 γυναίκες που διαγνώσθηκαν με καρκίνο του μαστού και 1.500 που δεν είχαν λάβει διάγνωση για τη συγκεκριμένη νόσο. Αναλύθηκαν σε βάθος οι διατροφικές τους συνήθειες και ελήφθησαν αιματολογικά δείγματα ώστε να μετρηθούν τα επίπεδα συστατικών όπως το βήτα-καροτένιο, η βιταμίνη C και το λυκοπένιο.

    Οι αναλύσεις υπέδειξαν ότι η αυξημένη πρόσληψη βήτα-καροτενίου συσχετίζεται με 40-60% μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, συγκεκριμένα καρκίνο του μαστού που δεν οφείλεται στην επίδραση των οιστρογόνων.



    Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/340622-karkinos-mastoy-poia-froyta-kai-laxanika-meionoun-ton-kindyno-40-60#ixzz41Hzr3ljS

  • Πώς θα καταλάβω αν το παιδί μου έχει σκολίωση; Ακολουθήστε τις συμβουλές μας!

    Πώς θα καταλάβω αν το παιδί μου έχει σκολίωση; Ακολουθήστε τις συμβουλές μας!

    Η σκολίωση είναι πολύ διαδεδομένη από τις μικρές ηλικίες. Οι λόγοι είναι αρκετοί.

    Από τους πιο σημαντικούς, είναι η κακή στάση σώματος, η λάθος σχολική τσάντα, αλλά και το απότομο ύψος που μπορεί να πάρει ένα παιδί σε λίγο χρονικό διάστημα. Πώς όμως μπορείτε να καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει αυτήν την πάθηση; Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας δώσουν τις συμβουλές τους.

    Θα κάνετε το τεστ επίκυψης! Πώς γίνεται αυτό; Βάλτε το παιδί σας να σταθεί χωρίς μπλούζα σε θέση προσοχής. Έπειτα ζητήστε του να σκύψει χωρίς όμως να λυγίσει τα πόδια το, μέχρι κάτω. Παρατηρήστε αν η σπονδυλική του στήλη είναι ευθεία και αν η μία πλευρά της πλάτης είναι πιο ανυψωμένη σε σχέση με την άλλη. Αν έχει σκολίωση η κυρτότητα της σπονδυλικής στήλης θα είναι εμφανής και η μία πλευρά της πλάτης θα είναι πιο πάνω από την άλλη.

    Εναλλακτικά μπορείτε να παρατηρήσετε το παιδί σας έχοντάς το σε όρθια θέση με τα χέρια κολλητά στο σώμα του. Αν ο ένας ώμος είναι πιο ψηλά από τον άλλο τότε, έχει σκολίωση. Επειδή το παιδί αναπτύσσεται πολύ γρήγορα καλό είναι μία φορά το εξάμηνο να πηγαίνετε σε κάποιον ορθοπεδικό. Μην ξεχνάτε να παρακινείτε το μικρό σας να ασκείται όσο μπορεί και να έχει σωστή στάση σώματος!

     

     

    www.mothersblog.gr

1 2